7月2日，北京同仁堂上海浦东药店举办了一场干货满满的健康科普讲座。此次讲座以“夏长正当时，生发有妙招”为主题，旨在为当下患有脱发、枯发、黑发早白等毛发问题的人们提供科学的防治知识和合理的用药建议。同时，此次讲座还通过线上直播形式，为更多人带来了一场精彩而权威的健康盛宴。

随着现代人工作和生活压力的不断加大以及环境因素的影响，近年来脱发的人数不断增多。2014年新华社曾报道我国脱发人数为1.6亿，而2019年卫健委发布的最新报告中称中国脱发人群已经超2.5亿，相当于每6个人中就有一个人脱发。

同样令人担忧的是脱发群体正在日益年轻化。阿里健康发布的数据显示，“80后”以38.5%的比例占据脱发人群第一位，紧跟其后的“90后”占比36.1%，“70后”占比17.8%，而“70前”的老年人群仅为7.6%。当下脱发的问题日益普遍，防脱生发的需求越来越大且愈发急切，各种防脱生发产品和治疗方法也逐渐走入了大众的视线。

科学防脱生发至关重要。在此次讲座上，中国营养学会注册营养师、国家一级公共营养师、健康养生大讲堂特聘专家、副教授、田维娜博士以“春生夏长，秋收冬藏”这句老话儿为引子展开了讨论。她谈到，春天是生发的季节，而夏天是生长、茂盛的季节，世间万物在夏季都变得繁茂；而中医的养生之道在于“顺应四时”，人也应该根据四季的季候特点来调整生活方式，从而达到天人合一。

《黄帝内经》中讲:“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”这段话可以理解为：夏季炎热，天地之间的阳气都涌向地表之上，植物和动物都处于“茂盛”的状态；人体也一样，皮肤腠理、汗毛孔打开，阳气浮于体表。所以人们要随着日长夜短的自然规律，稍晚睡觉早些起床，亲近大自然并保持愉快舒畅的心情，避免急躁发脾气。在夏季养生即养“长”，而人体的毛发同样在夏季更容易变茂盛，要抓住这个好时机，做好头皮和毛发的养护。

田维娜表示，当下年轻人崇尚“朋克养生”，熬夜、重口味饮食等不良生活习惯非常普遍，在此情况下通过服用中药和保健品或者使用护肤品的方法来养生并不科学。若不改变不良生活习惯，再怎么养生也是杯水车薪；而想要改善包括脱发、黑发早白在内的早衰问题，调整并保持健康的生活方式才是关键。

药食同源有妙用 养护头发办法多

在呼吁大众及时调整生活方式的同时，田维娜还从营养学的角度为大家科普了药食同源在养护头发方面的妙用。中医学自古以来就有“药食同源”的理论，即许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样能够防治疾病。

她提到，具有生发(促进头发生长)功用类食物有白芝麻、韭菜子、核桃仁；具有润发(使头发变滋润、有光泽)功用类食物有鲍鱼；而具有乌须发(使须发变黑)功用类食物则有黑芝麻、核桃仁、大麦。可在日常饮食中下功夫，从点滴开始养护头发。

如果脱发、黑发早白症状比较严重，则需要就医通过服用中药来治疗和调理。中医讲，“肾主骨生髓，其华在发”，只有肾好头发才有光泽，而肾精不足的人往往会表现为“头发干枯、易断、早白”。因此，对于出现黑发早白等早衰症状的人群来说特别需要滋阴补肾。那么想要滋阴补肾，有什么中成药可以用呢？

田维娜谈到，同仁堂的益肾乌发口服液具有“补肝肾、乌须发，用于肝肾两虚引起的须发脱落、早白”的功用，其组方中含有何首乌(黑豆酒炙)。值得注意的是：生的何首乌具有毒性，大家不可擅自从农贸市场购买何首乌服用。

另外值得一提的是，桑叶和桑葚这一食用组合物有助于缓解脱发、白发。田维娜认为，这也印证了药食同源的配方对生发防脱的有效性。在未来，安全、健康、天然一定是开发生发防脱产品的方向。

守正创新，老字号助力百姓健康生活

在本次讲座的致辞中，北京同仁堂科技发展集团上海区域新产品商务部分销经理齐霁谈到，北京同仁堂作为一家拥有354年历史的国家知名中医药企业，至今一直秉承着老字号的精神，为人们的健康贡献着自己的力量。同仁堂是一家创立于1669年的中医药企业，自1723年开始供奉御药历经188年的八代皇帝，至今已经过去整整300年。因此，今年也被同仁堂人称为“御药300年”，具有着非常特殊的意义。北京同仁堂的产品以其配方独特、选料上乘、工艺精湛、疗效显著而享誉海内外。在传统的六味地黄丸、生脉饮以及藿香正气水、永盛合阿胶等几个大家耳熟能详的品种之外，近年来还推出了许多新产品，例如乳核内消液和轻身消胖丸等。其中益肾乌发口服液更是北京同仁堂科技发展集团的一款拳头产品，旨在帮助解决现代人广泛存在的脱发问题。

北京同仁堂上海浦东药店的店长王燕婷在致辞中表示，北京同仁堂始终奉行“炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力”和“修合无人见，存心有天知”的祖训，全心全意为人民的健康事业努力奋斗。本次举办的健康讲座旨在惠及周边居民，帮助解决他们所面临的脱发、黑发早白等毛发问题。

此外，王燕婷还介绍了北京同仁堂上海浦东药店的位置和服务内容。该药店位于上海浦东新区陆家嘴街道，周边有约8000多户居民。在疫情期间，药店积极配合政府完成了基本医疗物资的供应，并得到了周边居委会和居民的一致肯定。作为上海唯一一家同时纳入医保的药店和中医门诊部的单位，北京同仁堂上海浦东药店为顾客提供了10多位专家的门诊服务，年服务量达到上万人次。此外，他们还提供线上咨询和邮寄药品等便民服务。

本次科普讲座的成功举办，再次彰显了北京同仁堂为人民健康事业所作出的贡献。他们充分发扬了老字号企业的精神，为老百姓提供了有益的健康知识和解决方法。相信在北京同仁堂的努力下，将有越来越多的人开启健康的生活方式，远离毛发问题的困扰。

北京同仁堂科技发展集团上海区域营销相关负责人表示，“有健康需求的地方就有同仁堂”是该品牌为之奋斗的目标。未来，同仁堂将继续通过一系列惠民的健康讲座、专家健康咨询、用药咨询等活动来回馈广大消费者，把更好的健康理念传递给大家，助力广大消费者的健康生活。

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